如果对方把我删了，我可能会感到失落和沮丧，但不用担心，以下是一些方法可以帮助我恢复联系。

首先，如果对方把我删了，可能是因为他们不小心删除了我的联系方式，或者是因为他们设置了限制。在这种情况下，可以尝试通过其他渠道找到他们的联系方式，例如社交媒体页面或电子邮件地址。

其次，如果对方把我删了，可能是因为他们认为我不适合他们的社交圈或组织。在这种情况下，可以尝试加入类似的组织或群体，并尝试与对方重新建立联系。

另外，如果对方把我删了，可能是因为他们认为我的行为或言论不符合他们的价值观或信仰。在这种情况下，可以尝试通过沟通和解释来解决问题，并尝试重新建立联系。

最后，如果对方把我删了，可能是因为他们认为我不重要或不适合他们的交流。在这种情况下，可以尝试提高自己的社交技能，与更多的人建立联系，并尝试与对方重新建立联系。

无论对方把我删了的原因是什么，我都可以积极地尝试重新建立联系。最重要的是保持开放的心态，积极沟通，并尝试理解对方的立场。