便秘怎么办——点揉尺泽穴和曲池穴

生活中，许多人都会遭遇便秘的困扰。便秘不仅会影响生活质量，还会影响身体健康。那么，如何缓解便秘的症状呢？今天，我们将介绍一些缓解便秘的方法，其中包括点揉尺泽穴和曲池穴。

尺泽穴和曲池穴是是人体上的两个重要穴位，它们位于人体的手臂上。尺泽穴是手太阳小肠经的井穴，曲池穴是手阳明大肠的泉穴。通过点揉这两个穴位，可以有效地缓解便秘的症状。

首先，我们来点揉尺泽穴。将手臂伸直，然后用手指轻轻按压尺泽穴，感觉到疼痛即可。持续点揉10分钟左右，可以帮助促进肠道的蠕动，缓解便秘的症状。

其次，我们来点揉曲池穴。将手臂伸直，然后用手指轻轻按压曲池穴，感觉到疼痛即可。持续点揉10分钟左右，可以帮助促进肠道的蠕动，缓解便秘的症状。

另外，还可以尝试一些其他的方法，例如多饮水，多吃水果和蔬菜，适当的运动等。这些方法都可以有效地缓解便秘的症状。

总结起来，通过点揉尺泽穴和曲池穴，可以有效地缓解便秘的症状。如果您经常遭遇便秘的困扰，不妨尝试一下这些方法。