素鸡茄子炖粉条是一道健康美味的家常菜,既简单又营养,适合各个年龄段的人群食用。以下是素鸡茄子炖粉条的做法,供参考。
所需材料:
– 茄子 2个
– 鸡胸肉 1块
– 粉条 1根
– 葱姜蒜适量
– 食用油 适量
– 盐 适量
– 鸡精 适量
– 生抽 适量
– 清水 适量
步骤:
1. 茄子去皮切块,鸡胸肉切成薄片,葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入茄子煸炒至变软。
3. 加入鸡胸肉,煸炒至变色,加入清水,烧开后转小火煮10分钟。
4. 加入粉条,继续煮5分钟左右,直至粉条变软。
5. 加入适量的盐、鸡精和生抽调味,搅拌均匀即可。
特点:
– 茄子和鸡肉的香味被炖烂,口感鲜美。
– 粉条的弹性和口感极佳,搭配合理。
– 这道菜营养丰富,富含蛋白质、维生素和矿物质,是一道健康美味的家常菜。
素鸡茄子炖粉条的做法非常简单,适合家庭日常食用。如果喜欢这道菜,不妨自己动手尝试制作,享受美食的同时也享受健康。