鼻炎是一种常见的鼻部疾病，常常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。如果患有鼻炎，可能会影响日常生活和工作效率。以下是一些缓解鼻炎症状的方法，供参考。

1. 保持室内空气湿润：干燥的空气可能会加重鼻炎症状，可以使用加湿器或在室内放置水盆来保持室内空气湿润。

2. 避免过敏原：鼻炎可能是由过敏引起的，尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。

3. 盐水洗鼻：盐水洗鼻可以清洁鼻腔，减少鼻塞和炎症。可以使用生理盐水和鼻腔清洗器进行洗鼻。

4. 药物治疗：鼻炎症状可以通过药物治疗缓解，如使用抗组胺药、鼻炎喷雾剂等。但需要注意，药物治疗应根据医生的建议进行，避免过度使用或不当使用。

5. 手术治疗：在严重的情况下，手术可能是必要的。手术通常用于治疗鼻窦炎和鼻息肉等。

如果鼻炎症状持续或加重，请咨询医生获取更专业的建议和治疗。