干香菇虾米焖墨鱼丸的做法
墨鱼丸是一种很受欢迎的小吃,但是传统的墨鱼丸通常由鱼肉和淀粉制成,口感不够健康。今天,我们将介绍一种更健康的墨鱼丸做法,使用干香菇和虾米来增强口感,并增加营养价值。
步骤如下:
材料:
– 1 个墨鱼丸
– 50 克干香菇
– 20 克虾米
– 2 汤匙生抽
– 1 汤匙料酒
– 1 汤匙白糖
– 2 汤匙植物油
– 盐、胡椒粉适量
步骤:
1. 干香菇和虾米用温水泡发,直至变软。
2. 墨鱼丸放入开水中煮熟,捞出备用。
3. 热锅凉油,加入干香菇和虾米煸炒出香味。
4. 加入生抽、料酒、白糖、盐、胡椒粉翻炒均匀。
5. 加入煮熟的墨鱼丸,翻炒均匀。
6. 加入适量的水,焖煮10分钟左右,直到墨鱼丸熟透。
7. 完成后,可以根据个人口味加入适量的香菜或者芹菜进行调味。
干香菇和虾米焖墨鱼丸不仅口感鲜美,而且富含营养。干香菇含有多种维生素和矿物质,可以提高身体免疫力;虾米含有丰富的蛋白质和钙,有助于骨骼和牙齿的生长和维护。
干香菇虾米焖墨鱼丸是一道健康美味的小吃,不妨尝试一下。