宝宝鼻子被鼻涕堵住了，可能会让孩子感到呼吸困难、不舒服和焦虑。在这种情况下，以下是一些可能有用的步骤：

1. 清理鼻涕：使用温水和柔软的纸巾或棉签，轻轻地清理宝宝的鼻子和鼻涕。注意不要用太多力，以免损伤宝宝的鼻腔或引起更多的鼻涕。

2. 热敷鼻子：用热水袋或热毛巾敷在宝宝的鼻子上，可以帮助缓解鼻塞。这可以通过加热鼻子周围的皮肤来扩张鼻腔，使鼻涕更容易流出。

3. 呼吸蒸汽：在热水中加入一些薄荷叶或柠檬片，让孩子吸入蒸汽，可以缓解鼻塞。

4. 使用鼻子吸氧器：如果鼻涕太多，无法自行清除，可以使用鼻子吸氧器来吸入氧气，帮助宝宝恢复呼吸。

5. 就医：如果以上方法都没有效果，或者宝宝感到呼吸困难、呼吸急促或发热，请尽快就医。宝宝可能需要使用药物治疗，或者需要进行其他检查。

需要注意的是，对于新生儿和婴儿来说，清理鼻涕和使用鼻子吸氧器可能需要更加谨慎，因为有时候这些方法可能会对他们的健康产生负面影响。如果不确定如何处理宝宝鼻塞，请咨询医生或儿科医生的建议。