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枸杞叶瘦肉汤百科

枸杞叶瘦肉汤是一道粤式小汤,以清热润燥为特点。这道汤的主要原料是瘦肉和枸杞叶,经过烹制后呈现出清爽鲜美的口感,非常适合夏季食用。

枸杞叶是一种营养丰富的蔬菜,含有维生素C、叶酸、钙、铁等多种营养成分,不仅可以提高免疫力,还能清热解毒、润肺止咳。在烹制枸杞叶瘦肉汤时,一般会先将枸杞叶焯水,去除表面的苦味和杂质,然后再将瘦肉切成块状,加入姜片和葱段,焯水后捞出备用。

接着,锅中加入适量的清水,放入焯好水的瘦肉和枸杞叶,加入调味料,例如盐、胡椒粉、鸡精等,开始烹制。烹制的过程中可以适当地翻动肉和叶,确保它们均匀受热。最后,烹制完成后,枸杞叶会变得鲜嫩欲滴,瘦肉也变得更加嫩滑,汤的味道也更加鲜美。

枸杞叶瘦肉汤是一道营养丰富、口感清爽的粤式小汤,不仅适合夏季食用,也非常适合秋冬季节。通过烹制这道汤,不仅可以获得丰富的营养,还能享受美味的口感。